Как рассчитать безопасную высоту прыжка с трамплина для занятий спортом?

Для расчёта безопасной высоты прыжка с трамплина для занятий спортом рекомендуется учитывать индивидуальные особенности спортсмена.

По данным исследования, опубликованного в 2017 году, оптимальная высота прыжка с трамплина для спортсменов III дивизиона — менее 75% от высоты вертикального прыжка. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Высота падения 150% от максимальной высоты вертикального прыжка может быть нежелательной из-за большой силы удара, повышающей риск травм. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Также известно, что трамплины по высоте можно разделить на несколько категорий: учебная — подъёмы менее 20 метров, наибольшая — до 185 метров. dzen.ru

Для точного расчёта безопасной высоты прыжка с трамплина рекомендуется обратиться к специалисту.