Как правильно выполнять смеш в теннисе?

Техника выполнения смеша (smash) в теннисе: tennis-smash.ru

1. Мысленно воссоздать траекторию полёта мяча и занять удобное положение для выполнения удара. tennis-smash.ru Нужно развернуть плечи, повернуться боком и в таком положении переместиться немного назад, чтобы встречать мяч впереди себя. tennis-smash.ru
2. Выполнить замах: струнная поверхность ракетки должна быть развёрнута на мяч, локоть — согнутый. tennis-smash.ru Свободная рука для балансировки направляется вперёд и вверх, как бы указывая на мяч. tennis-smash.ru
3. Перенести вес тела на правую ногу (если игрок правша) и спружинить на неё. tennis-smash.ru
4. Перенести вес тела на левую ногу и выполнить удар сверху, вперёд и вниз. tennis-smash.ru
5. Соприкосновение ракетки с мячом должно происходить в самой верхней для игрока точке (расстояние вытянутой руки). tennis-smash.ru

При выполнении смеша слева замах ракетки выполняется через левое плечо. tennis-smash.ru Правую ногу нужно выставить вперёд, руку изогнуть как упругий лук, а сам удар ракеткой выполняется впереди себя. tennis-smash.ru

Чтобы правильно выполнять смеш, рекомендуется тренироваться. vk.com