Как правильно бить по мячу в футболе?

Несколько советов, как правильно бить по мячу в футболе:

• Поставить опорную ногу в непосредственной близости от мяча. matchtv.ru Носок опорной ноги должен быть направлен в сторону, куда планируется удар. matchtv.ru
• Напрячь бьющую ногу во время удара, голеностоп не должен болтаться. www.championat.com
• Бить по мячу серединой подъёма, а не сгибом голеностопа или пальцами. www.sportmaster.ru В момент удара нога должна быть выпрямлена, а носок оттянут. www.sportmaster.ru
• Использовать внутреннюю или внешнюю часть ступни в зависимости от типа удара. www.championat.com Внутренняя часть — для удара на точность, внешняя — для «выстрела» на силу. www.championat.com
• Смотреть на мяч, чтобы попасть именно в ту точку, в которую хочется. www.championat.com Посмотреть на ворота и вокруг себя нужно успеть до удара, чтобы правильно оценить ситуацию и выбрать момент. www.championat.com
• После удара продолжать движение ноги и корпуса, чтобы увеличить силу удара. www.championat.com

Также для силы удара рекомендуется развивать силовые показатели, выполнять упражнения и прокачивать мышцы. www.championat.com

Пользователь

Время добавления