Как подобрать жесткость коньковых лыж под свой вес и уровень подготовки?

Чтобы подобрать жёсткость коньковых лыж под свой вес и уровень подготовки, нужно учесть следующие факторы:

1. Вес лыжника. www.sportmaster.ru Вес должен попадать в диапазон веса, указанный на лыжах. www.sportmaster.ru При этом допускаются отклонения в зависимости от других факторов. www.sportmaster.ru
2. Уровень владения техникой. www.sportmaster.ru Подготовленному лыжнику, владеющему техникой, можно выбирать лыжи пожёстче, начинающему — помягче. www.sportmaster.ru Например, лыжи на 65–80 кг подойдут продвинутому спортсмену с весом 65 кг и начинающему с весом 80 кг. www.sportmaster.ru
3. Жёсткость трассы. training365.ru На жёсткую трассу выбирайте лыжи жёстче, на мягкую — мягче. training365.ru Жёсткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жёсткой — неустойчивы. training365.ru

Информацию о жёсткости лыж производители часто располагают на товарных этикетках либо на корпусе лыжи в области носка или платформы креплений. www.kant.ru Когда данных о жёсткости нет, можно определить её примерно с помощью теста: www.kant.ru

1. Продавить пару руками. www.kant.ru Для этого намечают центр тяжести лыжи (точку, в которой лыжа лежит на ладони ровно) и отступают от него вниз на 5–10 см. www.kant.ru Затем складывают лыжи скользяком друг к другу и давят на них изо всей силы в этой точке. www.kant.ru Оптимальные по жёсткости коньковые лыжи не сомкнутся полностью в области колодки, должен оставаться зазор хотя бы в 2 мм. www.kant.ru Проверить это можно с помощью скребка для лыж, поместив его между скользяками. www.kant.ru

Для точного подбора жёсткости коньковых лыж рекомендуется обратиться к специалисту.