Как подобрать оптимальную высоту волейбольных кроссовок для повышения прыгучести?

При выборе волейбольных кроссовок важно учитывать личные особенности игрока, в том числе высоту прыжка и массу тела. dzen.ru

Для высоких прыжков подойдут кроссовки с максимальной амортизацией и защитой. dzen.ru Если игрок лёгкий и относительно невысоко прыгает, то можно выбрать модель с меньшей амортизацией. dzen.ru

При выборе высоты кроссовок стоит обратить внимание на защиту голеностопа. dzen.ru Важно не переборщить: если зафиксировать ногу выше щиколотки, то уменьшится подвижность. dzen.ru

Часто производители выпускают одну модель в двух вариантах: высоком и низком. media.halvacard.ru Первый вариант дороже и лучше фиксирует голеностопный сустав, второй обычно легче, позволяет быть более подвижным и стоит чуть меньше. media.halvacard.ru

Рекомендуется покупать кроссовки в магазине, проверяя их на скручиваемость, сцепление, жёсткость пяточного стакана и другие параметры. dzen.ru