Как Ольга Бузова поддерживает свою физическую форму?

Чтобы поддерживать физическую форму, Ольга Бузова регулярно занимается в зале, сочетает силовые нагрузки и кардиотренировки. lady.mail.ru Особенно усиленно она тренируется перед концертами, чтобы совмещать вокал с танцевальными движениями во время шоу. lady.mail.ru

Также Бузова следит за калорийностью питания. www.thevoicemag.ru В её рацион входят зелень, овощи и белковая пища, а в потреблении углеводов она себя ограничивает. www.thevoicemag.ru

Некоторые приёмы пищи:

• на завтрак Бузова обычно ест овсянку или омлет; lady.mail.ru
• на обед предпочитает мясной бульон или уху; lady.mail.ru
• для более поздних приёмов пищи, как правило, выбирает овощные салаты, курицу или рыбу. lady.mail.ru

Из-за напряжённого графика звезде часто приходится ужинать в 9–10 вечера, но в это время она не ест много — ограничивается яблоком или стаканом кефира. lady.mail.ru

Бузова не скрывает, что спорт помогает ей держаться на плаву в самые непростые периоды жизни. sportmail.ru