Занятия айкидо помогают регулировать гиперактивность и импульсивность следующим образом:

• Дисциплина и чёткие правила. 1 Ребёнок учится уважать и следовать правилам, контролировать себя и разряжать избыток энергии на достижение определённой цели. 1
• Специальная дыхательная гимнастика. 1 Она способствует усилению концентрации внимания. 1
• Улучшение координации и психомоторных навыков. 1 Отрабатываемые техники айкидо помогают развить координацию и психомоторные навыки, которыми часто страдают гиперактивные дети. 1
• Повышение самооценки и уверенности в себе. 2 У ребёнка появляется чувство уверенности в своих способностях, что отражается на отметках и поведении в школе. 1
• Эмоциональная стабильность. 1 Умение защищаться, которое приобретает ребёнок, вырабатывает в нём спокойное отношение к любым экстраординарным ситуациям, то есть повышает устойчивость к стрессам. 1