Чтобы научиться жонглировать тремя мячами, можно следовать таким рекомендациям:

1. Подберите подходящие предметы. 2 Это могут быть теннисные или специальные мячи для жонглирования. 2 Если не хочется ничего покупать, можно начать с любых округлых вещей одинакового веса и размера. 2
2. Примите правильную позицию тела. 2 Расставьте ноги на ширине плеч, спину держите прямо, а плечи расслабьте. 2 Согните руки в локтях под прямым углом или близко к нему. 2
3. В качестве разминки возьмите два мяча в любую руку и один в другую. 2 Перебрасывайте лишний предмет между руками, чтобы каждая из них привыкла к двум мячам. 2 Траектория полёта должна проходить выше головы. 2
4. Когда почувствуете уверенность в себе, приступайте к основному этапу тренировки. 2 Возьмите два мяча в ведущую руку и бросьте один из них во вторую. 2 После этого обменивайте подброшенный предмет с мячами сначала в одной, потом в другой руке. 2 Под обменом подразумевается поимка брошенного мяча и бросок другого мяча ему навстречу — одной и той же рукой. 2
5. Повторяйте обмен мячами каждой рукой, постепенно наращивая количество итераций. 2

Не отчаивайтесь, если сразу не получится жонглировать тремя мячами — обучение требует времени. 3 Продолжайте заниматься каждый день, пока не добьётесь своего. 3

Важно помнить, что все индивидуально: кто-то учится быстрее, кто-то медленнее. 4