Как научиться жонглировать тремя мячами?

Чтобы научиться жонглировать тремя мячами, можно следовать таким рекомендациям:

1. Подберите подходящие предметы. lifehacker.ru Это могут быть теннисные или специальные мячи для жонглирования. lifehacker.ru Если не хочется ничего покупать, можно начать с любых округлых вещей одинакового веса и размера. lifehacker.ru
2. Примите правильную позицию тела. lifehacker.ru Расставьте ноги на ширине плеч, спину держите прямо, а плечи расслабьте. lifehacker.ru Согните руки в локтях под прямым углом или близко к нему. lifehacker.ru
3. В качестве разминки возьмите два мяча в любую руку и один в другую. lifehacker.ru Перебрасывайте лишний предмет между руками, чтобы каждая из них привыкла к двум мячам. lifehacker.ru Траектория полёта должна проходить выше головы. lifehacker.ru
4. Когда почувствуете уверенность в себе, приступайте к основному этапу тренировки. lifehacker.ru Возьмите два мяча в ведущую руку и бросьте один из них во вторую. lifehacker.ru После этого обменивайте подброшенный предмет с мячами сначала в одной, потом в другой руке. lifehacker.ru Под обменом подразумевается поимка брошенного мяча и бросок другого мяча ему навстречу — одной и той же рукой. lifehacker.ru
5. Повторяйте обмен мячами каждой рукой, постепенно наращивая количество итераций. lifehacker.ru

Не отчаивайтесь, если сразу не получится жонглировать тремя мячами — обучение требует времени. ru.wikihow.com Продолжайте заниматься каждый день, пока не добьётесь своего. ru.wikihow.com

Важно помнить, что все индивидуально: кто-то учится быстрее, кто-то медленнее. www.rbc.ru