Чтобы научиться танцевать брейк-данс с нуля, можно следовать таким рекомендациям:

• Развивайте выносливость, силу и гибкость тела. 2 Для этого можно выполнять упражнения на тренажёрах или отжиматься, подтягиваться, делать упражнения на пресс. 2

• Изучите базовые движения. 1 Это работа ног и рук в брейк-дансе. 1

• Разучивайте по одному движению за раз. 1 Постарайтесь освоить определённое движение, прежде чем включать его в танец. 1

• Старайтесь делать движения более сложными. 1 Слегка покачивайте телом во время танца, двигайтесь в более быстром ритме. 1

• Отрабатывайте последовательно все элементы. 2 Как только вы сможете с уверенностью выполнить каждый элемент, начинайте отрабатывать их вместе. 2

Брейк-данс — сложный силовой вид танца, поэтому рекомендуется заниматься под присмотром опытного тренера. 2