Как мышцы пресса влияют на силу удара?

Мышцы пресса влияют на силу удара, так как помогают удерживать равновесие и твёрдую стойку корпуса во время нанесения удара. otvet.mail.ru

Если мышцы пресса не работают, равновесие теряется, к силе удара подключается вес тела, что ослабляет работу мышц и, как следствие, снижает отдачу. otvet.mail.ru

Кроме того, для сильного удара необходимо вращательное движение, которое не будет столь эффективным без прокачанных боковых мышц пресса. dzen.ru

Важно учитывать, что сила удара зависит не только от мышечной силы, но и от резкости и быстроты движений. medaboutme.ru

Пользователь

Время добавления