Техника лыжного подъёма при восхождении в горах меняется в зависимости от крутизны склона. 2

На самых пологих склонах лыжник идёт прямым переменным ходом, энергично работая руками, опирающимися на лямки палок. 2 Трасса подъёма при этом идёт зигзагами, что уменьшает естественный уклон. 2

Для подъёма по узкой горной тропе с большим уклоном можно использовать технику «полуёлочка». 2 Нужно ставить одну ногу со стороны склона прямо, а вторую — наружную ногу — под небольшим углом книзу и идти короткими шагами, слегка прихлопывая лыжами и сильно опираясь на палки. 2

Для подъёма на наиболее крутые склоны используется техника «лесенка». 24 Лыжи ставят поперёк склона параллельно друг другу, верхнюю часть тела наклоняют к склону, удерживая равновесие. 4 Затем поднимают одну лыжу, перемещают её вверх и немного вперёд, потом поднимают другую лыжу и ставят её рядом с первой. 4

При преодолении подъёмов любым способом большое значение имеет активная работа рук, что уменьшает возможность проскальзывания лыж при увеличении крутизны подъёма. 1