Лёгкая атлетика положительно влияет на физическое здоровье и развитие личности. 12

Физическое здоровье улучшается благодаря занятиям лёгкой атлетикой, которые:

• способствуют гармоничному развитию мышц; 1
• тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат; 1
• улучшают обмен веществ; 1
• способствуют закаливанию организма. 1

В плане развития личности лёгкая атлетика:

• формирует характер, закаляет волю человека, учит не бояться трудностей и смело их преодолевать; 2
• даёт возможность реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность; 2
• прививает желание вести здоровый образ жизни. 1