Какие виды тестов используют для оценки выносливости в разных видах спорта?

Для оценки выносливости в разных видах спорта используют неспецифические и специфические тесты. infourok.ru

Неспецифические тесты оценивают потенциальные возможности спортсменов эффективно тренироваться или соревноваться в условиях нарастающего утомления. infourok.ru К ним относят, например: бег на тредбане, педалирование на велоэргометре, степ-тест. infourok.ru Во время выполнения таких тестов измеряют эргометрические (время, объём и интенсивность выполнения заданий) и физиологические показатели (максимальное потребление кислорода, частота сердечных сокращений и другие). infourok.ru

Специфические тесты измеряют выносливость при выполнении определённой деятельности, их структура близка к соревновательной. infourok.ru С помощью таких тестов оценивают выносливость в плавании, лыжных гонках, спортивных играх, единоборствах, гимнастике. infourok.ru

Некоторые виды тестов для оценки выносливости:

• Тест МПК (максимальное потребление кислорода). cyberleninka.ru Измеряет максимальное количество кислорода, которое спортсмен может потреблять во время тренировки. cyberleninka.ru
• Тест на порог лактата. cyberleninka.ru Определяет точку, в которой организм спортсмена начинает вырабатывать лактат в больших количествах во время тренировки. cyberleninka.ru
• Временные испытания и тесты на выносливость. cyberleninka.ru Включают бег или езду на велосипеде на заданную дистанцию или время, а также измерение производительности спортсмена и частоты сердечных сокращений. cyberleninka.ru
• Полевые тесты. cyberleninka.ru Например, тест на челночный бег и тест на бег на 300 метров. cyberleninka.ru Такие тесты включают бег и изменение направления, имитируя требования многих видов спорта. cyberleninka.ru