Лапта положительно влияет на физическое развитие игроков. 110 Игра требует высокой физической активности, включает в себя бег и ловлю мяча. 1 Это помогает развивать координацию, скорость реакции и общую выносливость. 1 Регулярные тренировки формируют правильную осанку, укрепляют сердечно-сосудистую систему и создают крепкий мышечный корсет. 1

Кроме того, лапта повышает анаэробные возможности человека, от которых зависят качества, необходимые для выживания в экстремальных ситуациях. 10

Что касается влияния на командный дух, лапта — отличный инструмент для его укрепления и построения дружеских связей. 9 Игра требует слаженной работы: команды должны не только быстро реагировать на действия соперников, но и чётко координировать свои усилия. 9 Взаимопомощь, поддержка и доверие играют ключевую роль в успехе команды. 9

Также лапта способствует развитию таких качеств, как взаимопомощь, выносливость и решимость, что важно для личностного роста. 1