Хоккей с мячом положительно влияет на развитие физических качеств игроков, в частности:

• Сила. 35 Одно из важных атлетических качеств, необходимых хоккеисту. 3 Сила нужна при беге на коньках, бросках шайбы и силовой борьбе. 3
• Быстрота. 3 Способность совершать двигательные действия в короткий промежуток времени. 3 Быстрота хоккеиста зависит от его реакции, скорости движений и их частоты. 3
• Выносливость. 3 Умение сохранять в игре высокий темп от начала до конца смены, от начала до конца состязания или сезона. 3 Скоростная выносливость развивается в течение всего хоккейного сезона, в том числе во время самих состязаний. 3
• Ловкость. 3 Способность быстро осваивать новые, непривычные движения и умение быстро перестраиваться в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. 3
• Координация. 14 Быстрые реакции, точность и гибкость важны при игре в хоккей. 1 Это тренирует нервную систему и улучшает мозговую деятельность, способствуя развитию моторики и координации в повседневной жизни. 1
• Общая физическая форма. 1 Благодаря высокой интенсивности игры хоккей помогает сжигать калории и улучшает общую физическую форму. 1

Однако, как и любой другой спорт, хоккей с мячом не лишён рисков и потенциальных травм. 1 Важно соблюдать меры предосторожности и правильно разогреваться перед тренировками и играми. 1