Бойцы набирают до 10 кг веса после взвешивания, чтобы получить преимущество в бою. 35 Чем больше веса спортсмен вернёт себе в последние сутки, тем выше его преимущество над оппонентом. 5

Для этого за сутки до взвешивания бойцы, как правило, отказываются от еды и воды. 3 В этот период спортсмен крайне ослаблен. 3 Чтобы убрать из организма остатки воды, он ходит в термокостюме, часами сидит в сауне, принимает ванну с солью, лежит, накрытый полотенцем в прохладной комнате (борьба с холодом разгоняет метаболизм и помогает избавиться от лишних граммов жидкости). 3

После взвешивания наступает второй этап работы диетолога. 3 Теперь его задача — восстановить силы спортсмена. 3 Обычно за сутки со взвешивания боец набирает 8–10 кг и на бой выходит намного крупнее, чем был на весах. 3

План восстановления после экспериментов с весом для каждого бойца разрабатывается индивидуально. 3

Важно помнить, что такие экстремальные методы весогонки могут негативно отразиться на физическом состоянии и стать следствием потери сознания. 2