Что входит в программу художественной гимнастики?

В программу художественной гимнастики входят упражнения с различными предметами (обруч, мяч, булавы, лента): the-challenger.ru ru.wikipedia.org

• Обруч. the-challenger.ru Диаметр — от 80 до 90 сантиметров, минимальный вес — 300 граммов. the-challenger.ru Основные элементы с обручем — броски, прыжки, перекаты, вращения, восьмёрки, круги и махи. the-challenger.ru

• Мяч. the-challenger.ru Диаметр — от 18 до 20 сантиметров, вес — не менее 400 граммов. the-challenger.ru Этот предмет может балансировать на теле гимнастки, кончиках её пальцев, на ладони или её тыльной стороне. the-challenger.ru

• Булавы. the-challenger.ru На ковре гимнастка работает с двумя булавами, их длина составляет от 40 до 50 сантиметров, каждая весит 150 граммов. the-challenger.ru Булавы максимально задействуют руки. the-challenger.ru

• Лента. the-challenger.ru Предмет состоит из самой ленты, палочки и карабина. the-challenger.ru Лента — длинный, гибкий и лёгкий предмет, которым гимнастка рисует узоры в пространстве. the-challenger.ru Основные элементы при работе с лентой — змейки, спирали и броски. the-challenger.ru

Также в программе могут быть движения без предмета, акробатические упражнения, элементы танца и хореографии. infourok.ru