Что означает относительная сила мышц и как её измерить?

Относительная сила мышц — это сила человека, проявляемая в каком-либо упражнении и приходящаяся на 1 кг веса тела. patents.google.com

Чтобы измерить относительную силу мышц, используют индекс относительной силы (ИОС). patents.google.com Для этого абсолютную величину мышечной силы (кг) делят на массу тела (кг) и умножают на 100%. patents.google.com

Например, чтобы определить величину относительной силы кисти, нужно абсолютные показания в килограммах, полученные измерением ручным динамометром, умножить на 100 и разделить на вес тела спортсмена. www.raznoves.ru

Для мужчин, не занимающихся спортом, этот показатель должен составлять 60–70, а для женщин — 45–50. www.raznoves.ru

Пользователь

Время добавления