Шиповки для разных дистанций в лёгкой атлетике отличаются конструкцией, количеством и расположением шипов, а также наличием различных вставок. 3

Для коротких дистанций (60, 100, 200 м) используются шиповки без амортизационной подошвы, но с хорошим «трамплином» для быстрого отталкивания. 24 Передняя часть подошвы задрана вверх, что сохраняет правильное положение стопы и оптимальный наклон корпуса. 5 Шипы расположены в передней части подошвы, один из них обязательно находится под подушечкой большого пальца. 5

Для средних дистанций (от 400 до 1500 м) нужны шиповки с большей степенью комфорта. 3 Пластина, на которой крепятся шипы, гибче, а самих шипов меньше — как правило, от 6 до 8 штук. 3 Этот вид шиповок подходит не только для гладкого бега, но и для бега с барьерами. 3

Для длинных дистанций (3000, 5000, 10 000 м) характерны шиповки с высокой амортизацией для комфорта на дистанции. 1 Шипы более лёгкие за счёт особой формы, позволяющей уменьшить вес. 1 Количество шипов не превышает пяти штук, так как такое качество сцепления, как в спринте, уже не нужно из-за меньшей скорости. 1

Кроме того, существуют кроссовые шиповки, которые адаптированы под грунтовую поверхность и непогоду, их конструкция позволяет цепляться за рельеф местности. 1 Для этого чаще всего используются более длинные шипы — 12 или 16 мм. 1

Количество и расположение шипов зависит от производителя, который наделяет конкретную модель теми свойствами, которые посчитал оптимальными для конкретного вида спорта либо определённой дистанции. 3