Чем отличаются одновременные ходы от попеременных в коньковом стиле катания?

Одновременные ходы в коньковом стиле катания предполагают одновременное отталкивание палками при движении ногой: www.sportmaster.ru www.uventasport.ru

• Одновременный одношажный ход. www.sportmaster.ru www.uventasport.ru Каждое отталкивание ногой сопровождается одновременным отталкиванием двумя палками. www.uventasport.ru Используется на равнине и пологих подъёмах, во время стартового разгона, обгона соперников, во время финишных ускорений. www.uventasport.ru
• Одновременный двухшажный ход. www.sportmaster.ru www.uventasport.ru Одновременное отталкивание палками на каждые два шага. www.sportmaster.ru Подходит для равнинных участков и умеренных спусков, позволяет сэкономить силы на длинных дистанциях. www.sportmaster.ru

Попеременный коньковый ход напоминает ходьбу «ёлочкой», только с фазой проката на каждой лыже. www.sportmaster.ru Используется редко, как правило, на очень сложных горных трассах. www.sportmaster.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что при одновременных ходах отталкивание происходит одновременно, а при попеременном — поочерёдно, в согласовании с ритмом работы ног. www.ski.ru

Пользователь

Время добавления