Чем отличается техника подъема на лыжах при слабом и хорошем сцеплении со снегом?

Техника подъёма на лыжах при слабом и хорошем сцеплении со снегом отличается. www.offsport.ru

При слабом сцеплении используется, например, подъём «ёлочка». www.offsport.ru Носки лыж разводят в стороны под углом от 30 до 70 градусов, в зависимости от крутизны склона. nsportal.ru Для более надёжного сцепления со снегом лыжи закантовывают на внутренние рёбра. nsportal.ru Палки на опору ставят сзади лыж. nsportal.ru В каждом шаге толчки ногой и рукой имеют разноименное сочетание. nsportal.ru

При хорошем сцеплении используется подъём скольжением. www.offsport.ru Как правило, этот способ оправдывает себя на пологих длинных подъёмах. www.offsport.ru Лыжник передвигается попеременным двухшажным ходом, причём палки ставятся более наклонно, чем на равнине, а туловище наклонено вперёд. www.offsport.ru На более крутом склоне — шаги короче, большая опора на палки. www.offsport.ru