Чем отличается сгибание кистей со штангой сидя от других упражнений на запястья?

Возможно, имелось в виду, чем отличается сгибание кистей со штангой сидя от других упражнений на запястья. Одно из отличий заключается в том, что сгибание кистей со штангой сидя — изолирующее упражнение, которое воздействует на запястья и мелкие мышцы рук. en.wikipedia.org vk.com

Также есть информация, что в идеале сгибание запястий со штангой сидя нужно сочетать с обратным сгибанием запястья (разгибанием), чтобы обеспечить равное развитие мышц-сгибателей и разгибателей запястья. en.wikipedia.org

Ещё есть сведения, что сгибание кистей со штангой сидя полезно для новичков, так как у них часто отстают мышцы предплечья. dzen.ru

Важно помнить, что при выполнении упражнений с использованием штанги нужно подбирать снаряд подходящего веса, иначе можно травмировать пальцы и лучезапястный сустав. www.sports.ru