какие физические качества следует развивать у юных баскетболистов на этапе начальной подготовки?

На этапе начальной подготовки у юных баскетболистов следует развивать следующие физические качества:

• Сила. elar.uspu.ru Разнообразные прыжки и выполнение приёмов техники игры в падении развивают силу мышц ног, туловища и рук. elar.uspu.ru
• Быстрота. elar.uspu.ru nsportal.ru Повторный бег по дистанции от 30 до 100 м со старта и с ходу с максимальной скоростью, бег по наклонной плоскости вниз, бег за лидером. nsportal.ru
• Ловкость. nsportal.ru Разнонаправленные движения рук и ног, кувырки вперёд, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка, перевороты вперёд, в стороны, назад. nsportal.ru
• Гибкость. nsportal.ru Общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движения, упражнения с помощью партнёра (пассивные наклоны, отведения ног, рук до предела, мост, шпагат). nsportal.ru
• Скоростно-силовые качества. nsportal.ru Прыжки в высоту через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах, перепрыгивание предметов (скамеек, мячей и др.). nsportal.ru