Несколько советов, как избавиться от сомнений:

• Слушать и слышать себя. 1 Только вы сами знаете, какая жизнь вас устраивает и чего вы хотите достичь. 1
• Определить чёткое время на сомнение. 1 Задайте конкретную дату, до наступления которой вы сможете собрать всю необходимую информацию и принять решение. 1
• Планировать свою деятельность. 2 Составляйте планы так, чтобы не было времени на размышления. 2
• Начать двигаться. 2 Для создания импульса можно сделать один шаг. 2
• Визуализировать неудачу. 2 Размышления над худшим вариантом развития событий могут превратить сомнения в мотивацию. 2
• Не давать внутреннему критику обмануть себя. 2 Говорите только заведомо правдивые фразы. 2
• Изменить направление мыслей. 2 Подумайте о людях, которым нужно, чтобы вы выполнили задачу, которую откладываете из-за нерешительности. 2 Представьте, насколько лучше им будет, когда вы сделаете то, что должны. 2
• Искать дополнительную информацию. 5 Прочитайте несколько статей, в которых описывается ваша жизненная ситуация, поищите людей с похожим опытом и проблемами. 5

Если сомнения влияют на качество жизни и не позволяют развиваться, рекомендуется обратиться к психологу.