What are the psychological benefits of planning for different outcomes?

Некоторые психологические преимущества планирования различных исходов:

• Оптимизм. 1 Возможность представить разные варианты будущего увеличивает шансы на то, что некоторые из них будут положительными. 1
• Поиск новых возможностей. 1 При планировании можно обнаружить пути, которые не рассматривались ранее или отличаются от текущего направления. 1
• Обучение восприятию неопределённости. 1 Планирование помогает рассматривать неопределённость как возможность, а не как угрозу. 1
• Повышение мотивации. 3 Планирование может помочь оставаться мотивированным и продолжать двигаться к достижению целей. 3
• Упрощение работы с памятью. 5 Составление списка задач помогает лучше запоминать информацию. 5
• Превращение абстрактных целей в конкретные действия. 5 Планирование позволяет разбить масштабные цели на последовательность конкретных действий, которые можно выполнять ежедневно, еженедельно и ежемесячно. 5