Нет однозначного ответа на вопрос, в какой срок и каким образом человек может кардинально изменить свою жизнь, не меняя место жительства и работы. Однако есть несколько рекомендаций, которые могут помочь в этом процессе:

• Действовать постепенно. 1 Важно проводить изменения небольшими шагами, не слишком заставляя и утруждая себя. 1
• Поставить чёткие цели. 5 Например, если нужно начать собственный бизнес, можно поставить перед собой цель прочитать несколько книг по предпринимательству. 5
• Отказаться от вредных привычек. 5 Например, бросить курить, перестать регулярно есть фастфуд, отказаться от импульсивных покупок. 3
• Пересмотреть расписание. 2 Стоит расставить приоритеты: отдать предпочтение важным и срочным делам. 2
• Посещать новые места. 2 Даже короткая поездка за город способна снять стресс и подарить новые впечатления. 2
• Уделять время активным методам релаксации. 2 Медитация, йога или другие формы релаксации позволяют достичь умственного и эмоционального покоя. 2

Если сложно самостоятельно справиться с переменами, можно обратиться к специалистам, например, к коучам, психотерапевтам или психологам. 1