Разница между саморефлексией и самоанализом заключается в следующем:

1. Саморефлексия — это процесс осознанного обращения внимания на собственные мысли, чувства и поведение. 12 Это означает регулярное самонаблюдение и анализ своих действий с целью личностного развития и роста. 1
2. Самоанализ — это процесс самопонимания и анализа своих мыслей, эмоций, поступков и опыта. 12 Это означает задумываться о своих действиях и реакциях на различные ситуации, искать причины своего поведения и стремиться к пониманию своих внутренних мотивов и убеждений. 1

Таким образом, саморефлексия фокусируется на внутреннем анализе личного опыта, в то время как самоанализ направлен на понимание и объяснение своих действий и внутренних процессов. 47