Разница между негативными эмоциями обидой и злостью заключается в следующем:

• Обида — это более глубокое чувство, ощущение несправедливости по отношению к себе. 1 Обида сопровождается грустными чувствами и пассивным поведением. 1
• Злость — это более агрессивная и кратковременная эмоция, реакция на раздражитель, не обязательно поступок. 1 Злость сопровождается активным поведением и чувством облегчения после выражения. 2

Кроме того, выражая злость, человек чувствует свою силу, в то время как чувство обиды даёт ощущение собственного бессилия. 2

Также обида — это состояние, когда есть устойчивая уверенность, что реальность стала хуже из-за кого-то конкретного, возможно даже из-за его намеренных действий или общего к человеку плохого отношения. 7 Злость же направлена на то, чтобы изменить неподходящую ситуацию. 7