Разница между линейным и нелинейным ведением дневника заключается в структуре записей. 13

Линейное ведение предполагает последовательное фиксирование внутренних и внешних событий, мыслей и чувств, связанных с ними. 13 Это своеобразная хроника течения жизни. 1 Такой способ достаточно эффективный, но у него есть недостатки: со временем записи становятся однообразными, эмоции повторяются. 2

Нелинейное ведение предполагает ведение записей в разных разделах. 3 По мере необходимости в каждый из разделов можно вставлять новые листы, а также перемещать листы из раздела в раздел. 1 Разделы группируются по так называемым измерениям, как правило, их четыре или пять. 1

Некоторые примеры измерений нелинейного дневника:

• «Жизненные события». 1 Здесь записываются ежедневные события и жизненные истории, попытки осмысления этих событий, результаты сравнения прошлого, настоящего и будущего. 1
• «Отношения и диалоги». 1 Включает записи и переосмысление значимых отношений, в которые вступает человек. 1
• «Символы моей жизни». 1 Здесь записываются особо значимые события, которые имеют символическое значение. 1
• «Мир вокруг меня». 1 Включает записи и осмысление отношений к событиям, далеко выходящим за сферы личности. 1

Нелинейный способ ведения дневника считается более творческим и плодотворным, так как позволяет иллюстрировать записи рисунками, сравнивать и сопоставлять записи из разных разделов и видеть новые перспективы саморазвития и личностного роста. 12