Разница между избеганием и приспособлением в конфликтных ситуациях заключается в следующих особенностях:

1. Избегание заключается в том, что человек старается отложить конфликт и принятие важных решений на потом, не вступая в противоречия и не отстаивая свои интересы. 27 Эта стратегия полезна, когда дальнейших отношений с оппонентом не планируется или суть конфликта не особо важна для сторон. 1
2. Приспособление характеризуется тем, что субъект убирает на задний план свои потребности, желания и интересы и идёт на уступки оппоненту, чтобы не допустить конфронтации. 7 Эта стратегия рекомендуется, когда происходящие события не слишком значимы, когда важнее сохранить мир и хорошие отношения с другими людьми, когда объём собственной власти невелик. 4

Таким образом, избегание фокусируется на уходе от конфликтной ситуации, в то время как приспособление предполагает отказ от отстаивания собственных интересов и согласие полностью удовлетворить интересы противоположной стороны.