Упражнение «Зеркало» полезно для развития актёрского мастерства по нескольким причинам:

• Развитие чувства общего ритма и темпа. 1 Во время упражнения партнёры повторяют движения друг друга, избегая резких изменений позы и поворотов. 12 Такой подход позволяет поддерживать синхронность, развивает внимание, координацию и контроль над телом. 12
• Отработка воспроизведения слов, вызывающих у партнёров определённые эмоции. 1 В театральной среде это называется «химией». 1
• Формирование навыка взаимопомощи. 1 Упражнение особенно полезно при работе в ансамбле, когда на сцене присутствует множество актёров и требуется слаженная командная работа. 1
• Понимание психофизического состояния партнёра. 3 Точное повторение движений и мимики партнёра — это тренировка в понимании его диалогичности, совместимости, человеческой и профессиональной «подстройки». 3
• Развитие умения видеть, слышать и воспринимать партнёра здесь и сейчас. 3 Это важно, так как реакция «вживую» на изменения ситуации на сцене — основа сценической правды. 3