Польза цейтнота в психологическом консультировании и регуляции заключается в том, что он помогает фиксировать внимание пациента на определённых вещах. 1 Чем меньше времени у человека обдумать слова, тем больше вероятности, что он придёт к верному выводу. 1

Также цейтнот позволяет установить, какие именно дела можно назвать срочными и действительно важными, а какие только кажутся такими. 4