Основное отличие понятий «резильентность» и «адаптация» заключается в характере процесса:

• Резильентность — способность возвращаться к исходному состоянию после воздействия стрессового фактора, при этом сохраняя все ресурсы, которые были доступны на момент возникновения стрессовой ситуации. 2 Резильентность не предполагает изменений, а лишь возврат к положительному состоянию. 2
• Адаптация — способность постепенно модифицироваться перед лицом изменений, то есть учиться и развиваться. 1 В процессе адаптации всегда есть изменения. 2

Таким образом, резильентность фокусируется на сохранении исходного состояния, в то время как адаптация предполагает развитие и изменения.