Да, всё, что раздражает в других, может привести к пониманию себя. 15 Об этом, в частности, говорил Карл Юнг. 5

Негативная эмоциональная реакция на воспринятые недостатки других людей отражает что-то, происходящее внутри человека. 1 Например, если кто-то говорит или делает что-то, кажущееся эгоистичным или грубым, и в ответ возникает злость или разочарование, значит, в этом опыте есть что-то, что может рассказать больше о самом человеке. 1

Однако, по мнению психоаналитического психотерапевта Веры Кузнецовой, неверно утверждать, что раздражающая черта характера другого точно есть в самом человеке. 5 Триггерить может не само качество, а то, что с ним ассоциируется. 5

Таким образом, понимание себя зависит от индивидуальной ситуации и навыков самоанализа.