Да, есть мнение, что если делать то, чего боишься, то страх уйдёт. 2

По этому мнению, если совершать такие действия часто, то со временем подсознание привыкает, и человек уже не боится, а делает это на автомате. 2

Однако есть и другая точка зрения, что если делать то, чего боишься, это может привести к усилению и укреплению страха. 3

Таким образом, результат зависит от индивидуальных особенностей человека и ситуации. Чтобы побороть страх перед чем-то, рекомендуется не просто сделать это один раз, а совершать такие действия постоянно. 2

Также для преодоления страха можно попробовать мысленно представить ситуацию от начала и до конца, отметить для себя, что страшного ничего нет, и это поможет успокоиться. 1