Да, со временем состояние, когда не получается никого полюбить после болезненного расставания, может пройти. 14

Считается, что на полное восстановление после разрыва требуется от нескольких месяцев до года. 3 Если собственные попытки справиться с ситуацией не приносят ощутимого результата, лучше обратиться к специалисту. 3

Несколько рекомендаций, которые могут помочь преодолеть трудности:

• Принять произошедшую ситуацию и свои эмоции. 3 Чем меньше стимулов для воспоминаний, тем лучше. 3
• Сконцентрироваться на заботе о себе. 3 Стоит уделить внимание здоровью, физической форме, внешнему виду. 3
• Поддерживать близких. 3 Развлечения в кругу родных и друзей — отличный способ почувствовать себя лучше. 3
• Найти внутренний ресурс. 3 Нужно уйти от образа жертвы и ожиданий, что кто-то должен сделать человека счастливым. 3 Главный человек в жизни — сам человек. 3
• Стать генератором позитивных эмоций для самого себя. 3 Стоит найти то, чем нравится заниматься, то, что будет развивать, делать увереннее и счастливее. 3

Также можно поразмышлять о прошлых отношениях, отпустить прошлое и полюбить себя. 5