Несколько причин, почему важно тратить время на обдумывание своих мыслей:

• Помощь в планировании дня и расстановке приоритетов. 1 Записывание мыслей позволяет проанализировать, что важно, а что можно отложить на второй план. 1
• Возможность взглянуть на проблему с другой точки зрения. 1 Это помогает ясно мыслить. 1
• Формирование картины своей жизни и улучшение концентрации. 1 Записывание мыслей позволяет оценить, на каком этапе находится человек, и пролить свет на то, как ему следует подходить к будущим ситуациям и потенциальным проблемам. 1
• Эффективное решение сложных задач. 4 Мышление письмом заставляет лучше продумывать мысли, в тексте становятся заметны туманные участки рассуждения. 4