Следить за своим эмоциональным состоянием в рабочей обстановке важно, потому что эмоции влияют на различные аспекты работы: 1

• Качество работы и продуктивность. 1 Удовлетворение, энтузиазм и уверенность способствуют глубокой вовлечённости в задачи и повышению производительности. 1 Тревога, разочарование и раздражение замедляют рабочий процесс, снижают уровень концентрации и ухудшают результаты. 1
• Отношения с коллегами. 1 Симпатия и благодарность делают сотрудника более открытым и отзывчивым, что способствует созданию крепких деловых связей и улучшению командной работы. 1 Гнев, раздражение и зависть создают барьеры в общении и могут привести к конфликтам. 1
• Карьерный рост. 1 Эмоциональная стабильность помогает сотруднику справляться со сложными задачами и оставаться позитивным. 1 Постоянная демонстрация недовольства или подавление разочарования негативно сказывается на карьерном продвижении. 1
• Предотвращение выгорания. 2 Внимание к эмоциональному благополучию помогает предотвратить профессиональное выгорание, что особенно важно в условиях высоких нагрузок и стресса. 2