Почему важно регулярно анализировать свою деятельность для развития самодисциплины?

Регулярный анализ деятельности важен для развития самодисциплины, потому что помогает понять, что работает, а что нет. 1

Некоторые преимущества такого анализа:

• Отслеживание прогресса. 3 Регулярное фиксирование выполненных задач позволяет увидеть свои успехи и убедиться, что человек достигает поставленных целей. 3 Это повышает мотивацию двигаться дальше. 3
• Выявление препятствий. 2 Если результаты неутешительны, нужно проанализировать, почему это произошло, и как обойти эти проблемы в будущем. 2
• Оценка текущего состояния. 23 Необходимо определить, насколько далеко человек находится от цели, сколько шагов нужно сделать для её достижения, насколько развиты необходимые умения и навыки. 3

Для анализа деятельности можно использовать, например, ведение дневника или трекера привычек. 13