Вот несколько причин, почему важно иметь настоящего друга:

• Дружба благотворно влияет на состояние здоровья. 3 Исследования показывают, что люди, имеющие друзей, меньше рискуют заболеть депрессией или тревожным расстройством. 3 У них лучше работает иммунная система, а шансы преждевременно умереть от любых возможных причин ниже, чем у тех, кто страдает от одиночества и социальной изоляции. 3
• Друзья помогают снижать уровень повседневного стресса. 3 Когда рядом близкий друг, снижается уровень артериального давления, а трудные задачи вызывают меньше тревоги. 3
• Друзья обеспечивают систему поддержки. 1 К ним можно обратиться за советом, руководством и мотивацией. 1 Знание того, что есть люди, которые искренне заботятся о благополучии, даёт чувство комфорта и безопасности. 1
• Друзья расширяют горизонты. 1 Они знакомят с новыми идеями, опытом и точками зрения, которые помогают расти как личности. 1
• Друзья помогают укрепить уверенность в себе. 4 Они подбадривают и хвалят, что влияет на способность любить и ценить себя. 4