Важно формулировать цели позитивно, потому что это помогает сосредоточиться на том, чего хочется достичь, а не на том, чего хочется избежать. 1

Например, вместо «Я не хочу тратить время на социальные сети» лучше сказать «Я хочу проводить не более 30 минут в день в социальных сетях». 1

Также позитивная формулировка цели активирует внутренние силы. 2 Подсознание начинает искать решение, активировать внутренние силы и производить изменения в личности, направленные на достижение поставленной цели. 2

Кроме того, позитивная цель задаёт вектор движения и определяет смысл всех поисков и усилий. 2 Это как смысловой маяк, который прибавляет сил и оптимизма. 2

Таким образом, позитивная формулировка цели делает её более эффективной и помогает быстрее достичь желаемого результата.