Психологические защитные механизмы считаются важной частью психики, потому что они помогают поддерживать психическое благополучие и справляться с жизненными вызовами. 2

Некоторые функции защитных механизмов:

• Защита от стресса и психологической напряжённости. 2 Защитные механизмы позволяют справиться с различными вызовами и стрессами, такими как конфликты, потери, неудачи. 2
• Подавление негативных эмоций. 2 Защитные механизмы помогают подавлять реакции на страх, тревогу и боль, что важно для эмоционального благополучия. 2
• Снижение степени уязвимости. 2 Защитные механизмы позволяют сохранить эмоциональную уверенность. 2
• Сохранение психического равновесия. 1 В экстремальных условиях защитные механизмы помогают избежать эмоционального срыва. 1
• Инструмент самопознания. 1 Анализ защитных реакций помогает лучше понять внутренние конфликты, страхи и неосознанные аспекты личности. 1

Без защитных механизмов эмоционально напряжённая ситуация могла бы нарушить нормальное функционирование в жизни, вызвать огромное беспокойство или сильнейший психологический дискомфорт. 5