Почему некоторые люди предпочитают записывать события прошедшего дня вечером, а не утром?

Некоторые люди предпочитают записывать события прошедшего дня вечером, а не утром, по нескольким причинам:

• Улучшение запоминания. www.psychologies.ru По результатам исследования, если записывать события дня вечером, перед сном, это помогает их лучше запомнить. www.psychologies.ru Это связано с тем, что сон способствует стабилизации и закреплению памяти. www.psychologies.ru Если же человек вспоминает о событии утром, последующие события дня могут вносить искажения в эти воспоминания. www.psychologies.ru
• Свежесть воспоминаний. dzen.ru Вечером воспоминания и эмоции ещё свежи, и есть что обсудить с самим собой. dzen.ru
• Планирование следующего дня. glebarhangelsky.livejournal.com Вечером удобно объединять закрытие прошедшего дня и планирование следующего. glebarhangelsky.livejournal.com

Однако каждый человек может придерживаться удобного для себя времени записи событий, и нет однозначного мнения о том, когда это лучше делать. dzen.ru