Почему некоторые люди боятся определенности в жизни?

Некоторые причины, по которым люди могут бояться определённости в жизни:

• Недостаток опыта в разных областях жизни. 4 Ограниченный опыт ведёт к ограниченной перспективе, что вызывает страх. 4
• Склонность к катастрофическому мышлению. 2 Люди преувеличивают потенциальные негативные последствия неопределённых ситуаций. 2 Они могут мыслить черно-белыми категориями, воспринимая результаты либо как полностью определённые, либо как совершенно катастрофические. 2
• Перфекционизм и потребность в контроле. 2 Люди стремятся к безупречным результатам и опасаются, что неопределённость приведёт к ошибкам или неудаче. 2

Стремление к определённости может привести к саморазрушению, поскольку ограничивает личностный рост, спонтанность и способность приспосабливаться к переменам. 2 Чтобы справиться со страхом неопределённости, можно попробовать принять необходимость перемен, объективно взглянуть на ситуацию и оценить положительные и отрицательные последствия действий и событий. 1