Несколько причин, по которым люди могут быть склонны драматизировать ситуацию в стрессовых условиях:

• Повышенная эмоциональность. 4 На неё влияет множество факторов, в том числе генетика и психологические травмы. 14 Даже незначительные события могут вызывать у таких людей сильные эмоции, что стимулирует драматизацию. 2
• Недостаток навыков обработки эмоций. 1 Человек может не знать, как выражать ту или иную эмоцию, если она для него новая, незнакомая или слишком сложная. 1
• Подавленные эмоции. 14 Когда человек долго игнорирует своё состояние и старается держать себя в руках, это может привести к тому, что в какой-то момент он, против своей воли, выплеснет накопившиеся чувства. 14
• Когнитивные искажения. 14 К ним относятся, например, стереотипы, склонность всё обобщать или чрезмерная фокусировка на негативе. 4
• Психические расстройства. 14 Например, человек с нарциссическим расстройством личности или находящийся под действием посттравматического стресса склонен очень бурно реагировать на малейшие неприятности. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свою собственную эмоциональную чувствительность. 1 Реакции на различные события зависят от индивидуального опыта, эмоциональной и психологической состоятельности каждого человека. 1