Люди начинают челленджи ради достижения краткосрочных целей по разным причинам, среди них:

• Внешняя мотивация. 2 Челленджи стимулируют участников регулярно выполнять задания за счёт соревновательного духа и поддержки сообщества единомышленников. 2
• Желание что-то изменить в жизни. 2 Челленджи могут стать импульсом к тому, чтобы что-то изменить, например, ввести новую привычку. 2
• Необходимость быстро воплотить в жизнь замыслы. 4 Челлендж позволяет обозначить срок, вообразить конкретный результат и двигаться вперёд. 4

Однако, по мнению некоторых психологов, мотивация в челленджах, направленных на достижение краткосрочных целей, часто идёт извне, и если внутренняя заинтересованность отсутствует, то выработанные привычки могут исчезнуть после завершения челленджа. 1