Почему люди часто разочаровываются в своих ожиданиях?

Несколько причин, по которым люди часто разочаровываются в своих ожиданиях:

• Доминирование стереотипов. style.rbc.ru Ожидания продиктованы социальными нормами и представлениями о том, как должна быть устроена жизнь вокруг. style.rbc.ru
• Завышенные ожидания. gazeta-n1.ru www.b17.ru Возникают под влиянием историй успешных людей, хвастовства друзей и знакомых, а также рекламы. gazeta-n1.ru Человек постепенно начинает думать, что он достоин большего, но установить реальную планку могут не все. gazeta-n1.ru
• Создание иллюзий. talentsy.ru Опираясь на свои фантазии, прежний опыт или воспоминания, люди часто приукрашивают события и людей, ожидая, что они будут соответствовать их представлениям. talentsy.ru Когда эти ожидания не оправдываются, возникает разочарование. talentsy.ru

Чтобы снизить уровень разочарований, рекомендуется записывать свои ожидания на бумаге, анализировать свои представления и спрашивать себя: «Насколько это реально?». talentsy.ru Также полезно отделять в своём сознании ожидания (как всё будет происходить) от целей (что будет в итоге) и фокусироваться именно на целях. sergeysever.ru