Если не знаете, что делать дальше, можно попробовать следующее:

• Провести время с собой. 2 Отойдите от всех дел и подумайте о том, что происходит в жизни. 2 Задайте себе вопросы: «Что я хочу достичь в жизни?» или «Что мне действительно важно?». 2
• Установить цели. 2 Напишите свои цели на бумаге и определите, какие шаги необходимо предпринять, чтобы достичь их. 2 Разбейте цели на более мелкие и конкретные задачи. 2
• Изучить новые вещи. 2 Это поможет расширить кругозор и найти новые возможности. 2
• Общаться с людьми. 2 Поговорите с друзьями, членами семьи или коллегами. 1 Попробуйте найти людей, которые имеют опыт в той области, которая вас интересует, и задавайте им вопросы. 2
• Отдыхать. 2 Заботьтесь о своём физическом и эмоциональном здоровье. 2 Занимайтесь спортом, медитируйте или просто проводите время с друзьями и семьёй. 2
• Обратиться за помощью. 13 Если ситуация слишком сложная или вызывает серьёзные эмоциональные трудности, лучше всего обратиться к психологу. 1

Важно помнить, что периоды неопределённости — это естественно. 1 Важно оставаться спокойным, разбираться в своих чувствах и действовать в соответствии с личными ценностями и целями. 1