Смена деятельности стимулирует разнообразие опыта и перспектив, что способствует творческому мышлению и открывает новые источники вдохновения. 4

Исследования показывают, что примерно 20% озарений происходят, когда человек занят задачами, не связанными с его работой. 2 Это объясняется состоянием «блуждания ума», когда мысли бесцельно переходят от одной темы к другой, иногда приводя к неожиданным связям. 2

Важно заниматься не просто любой деятельностью, а тем делом, которое доставляет удовольствие. 4 Оптимально заняться хобби, спортом, чтением — всем, что способно вытащить человека из рутины хотя бы на какое-то время. 4