Некоторые отличия между астралом и осознанным сном:

• Сценарий. 2 В астрале нет сценария, там можно делать то, что хочется, включая полёты и прыжки. 2 В осознанном сне всегда есть сценарий, но человек может менять его по своему желанию. 2
• Ощущения. 2 Попадая в астрал, человек выходит из тела и оказывается в «подпространстве» реальности. 2 В осознанном сне человек остаётся в сновидческом теле, с помощью которого взаимодействует с окружающим миром грез. 2
• Фантазии. 5 Если в осознанном сне человек видит мыслеформы из своей головы, то в астрале фантазии не встречаются. 5 На этом уровне можно увидеть неорганических существ, незнакомые предметы из будущего или прошлого, других людей. 5
• Действия. 5 Все действия в астрале отражаются на физической реальности. 5 В осознанном сне человек может управлять процессами, всё выглядит гораздо реалистичнее: цвета ярче, вкусы сильнее, звуки громче и чётче. 1

Следует помнить, что концепции астрала и осознанных сновидений не имеют научного обоснования.